2017年06月03日
麦ご飯で元気になろう!!
最近では麦ご飯は季節を問いませんが、
やはり新麦の季節ですので....
麦ごはんにして食べるのは、大麦です
大麦は食物繊維、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄などを豊富に含んでいます
大麦自身が消化酵素を含んでおり、非常に消化がよいのも特徴です
そして、体内の熱を鎮め、口の渇きを止める働きもあるとされています
夏に食べるのに適していると言えるでしょうにゃぁ~~
Posted by 侍ジョニー at 09:52│Comments(0)
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