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2017年06月03日

麦ご飯で元気になろう!!




最近では麦ご飯は季節を問いませんが、

やはり新麦の季節ですので....ごはん



麦ごはんにして食べるのは、大麦です双葉

大麦は食物繊維、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄などを豊富に含んでいます力こぶ



大麦自身が消化酵素を含んでおり、非常に消化がよいのも特徴ですスマイル

そして、体内の熱を鎮め、口の渇きを止める働きもあるとされていますハート

夏に食べるのに適していると言えるでしょうにゃぁ~~ハート





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