2017年12月10日
寒い時はまず心から温める
寒くなってきましたねぇ
冬は「腎」の機能と関わりの深い季節です
中医学でいう「腎」は、私たちが知っている「腎臓」という意味ではなく、
生殖、免疫、 造血などの機能を併せ持つ生命力です
「腎」はすべての内臓の機能や新陳代謝が活発になるよう、
身体に点火する「種火」の働きをしています
慢性疾患を持つ人や高齢者は「腎」が衰え、陽気が不足して「冷え」を強く感じるようになります
冬は身体を養うのに一番良い季節だと言われます。
冬ごもりして「腎」をしっかり補い、春に向かっての体力を補充しておきましよう
特に冬は、土の中の根菜類を食べると良いそうですよ
Posted by 侍ジョニー at 09:05│Comments(0)
│日本の四季
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